İdeal indirim – idealindirim.com

  1. Anasayfa
  2. »
  3. Sağlık
  4. »
  5. Kalp Sağlığını Korumanın Yolları ve Genç Yaşlarda Görülen Riskler

Kalp Sağlığını Korumanın Yolları ve Genç Yaşlarda Görülen Riskler

Haber Haber -
32

Kalp ve Damar Hastalıkları: Ölümlerin Önemli Nedeni

Dünya genelinde ölüm sebepleri arasında ilk sırayı alan kalp ve damar hastalıkları, her yıl 17 milyondan fazla insanın hayatını kaybetmesine neden oluyor. Bu çarpıcı rakam, kalp sağlığını korumanın hayati önemini vurguluyor.

Genç Yaşta Görülen Kalp Hastalıkları

Genç yaş gruplarını da tehdit eden kalp ve damar hastalıkları, artan sıklığıyla dikkat çekiyor. Geçmişte 45 yaş altında görülmediği düşünülen bu hastalıkların, değişen yaşam koşullarıyla gençler arasında da ortaya çıkabildiği biliniyor.

Risk Faktörleri ve Korunma Yolları

Doç. Dr. Ahmet Anıl Şahin önderliğinde yapılan çalışmalar, gençlerde kalp ve damar hastalıklarının en önemli risk faktörleri arasında sigara kullanımı, hareketsiz yaşam, obezite ve beslenme alışkanlıklarını gösteriyor.

Sigara Kullanımı ve Elektronik Sigara Uyarısı

Özellikle gençler arasında sigara kullanımının kalp sağlığını olumsuz etkilediği belirtilirken, elektronik sigara kullanımının da riskleri artırdığı vurgulanıyor. Elektronik sigaranın da kalp ve damar hastalıklarına sebep olabileceği önemle vurgulanıyor.

Hareketsiz Yaşam ve Fiziksel Aktivite

Hareketsiz yaşamın, diğer risk faktörleri kadar tehlikeli olduğu vurgulanarak, haftanın en az beş günü yarım saat ile bir saat arasında orta yoğunlukta egzersiz yapmanın önerildiği belirtiliyor. Bu durumun sadece kalp sağlığı için değil, genel sağlık açısından da faydalı olduğu ifade ediliyor.

Obezite ve Beslenme Alışkanlıkları

Artan işlenmiş gıda ve hazır yemek tüketiminin obeziteyi artırdığına dikkat çeken uzmanlar, beslenme alışkanlıklarının genç nüfus arasında kalp ve damar hastalıkları riskini ciddi şekilde artırdığını belirtiyor.

Ailesel Faktörler ve COVID-19 Etkisi

Ailesinde erken yaşta kalp ve damar hastalığı öyküsü bulunan kişilerin, yaşıtlarına göre daha yüksek risk altında olduğu uyarısında bulunuluyor. Ayrıca, COVID-19 hastalığının gençlerde kalp ve damar hastalıklarını artırdığı yönündeki yaygın görüşün bilimsel verilerle desteklenmediği belirtiliyor.

İlgili Yazılar